Nous avons tous des habitudes qui, sans le savoir, peuvent altérer l’éclat naturel de nos dents. Voici trois comportements fréquents qui favorisent le jaunissement dentaire et des conseils pour préserver un sourire éclatant.
1. Un brossage trop rapide après avoir consommé des aliments acides
Après avoir dégusté des fruits acides comme les agrumes, ou bu une boisson gazeuse, l’émail des dents devient plus vulnérable. Se brosser les dents immédiatement dans ces conditions accélère son usure, rendant les dents plus ternes et sensibles.
Le bon réflexe : Attendre au moins 30 minutes après avoir mangé ou bu quelque chose d’acide avant de se brosser les dents. Pendant ce laps de temps, la salive joue son rôle naturel en protégeant l’émail.
2. Respirer par la bouche : un impact insoupçonné sur la blancheur des dents
Lorsque l’on respire principalement par la bouche, cela réduit la production de salive, qui est essentielle pour nettoyer naturellement les dents et prévenir les dépôts de plaque. Une bouche sèche accroît l’adhérence des colorants alimentaires, ce qui peut entraîner des taches plus visibles.
Le bon réflexe : Essayez de respirer par le nez autant que possible et hydratez-vous régulièrement pour favoriser la production de salive. Si vous avez des difficultés respiratoires, une consultation chez un spécialiste ORL peut être nécessaire.
3. Un manque de vitamine D fragilise l’émail
La vitamine D est essentielle pour maintenir des dents fortes et en bonne santé. Une carence peut rendre l’émail plus perméable aux pigments alimentaires, ce qui le rend plus sujet aux taches.
Le bon réflexe : S’exposer au soleil quotidiennement pendant une quinzaine de minutes, privilégier les aliments riches en vitamine D (poissons gras, œufs, produits laitiers) et, si nécessaire, envisager un complément alimentaire après un bilan médical.
Blanchiment dentaire : une solution efficace pour raviver votre sourire
Adopter ces bonnes habitudes vous aidera à préserver la blancheur naturelle de vos dents, mais si des taches persistent, le Dr Élisabeth Meimoun propose un traitement de blanchiment dentaire professionnel BlancOne. Ce soin, réalisé en cabinet, est rapide, efficace et sans douleur, offrant un sourire plus lumineux tout en respectant l’intégrité de vos dents.
